Recomienda IMSS Hidalgo a Población a Tener Hábitos de Autocuidado Para Una Mejor Calidad de Vida
Pachuca, Hgo., 23 de julio de 2024.-El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo invita al público en general a tomar acciones proactivas para contribuir al cuidado personal y evitar enfermedades o controlarlas como parte de la conmemoración del Día Internacional del Autocuidado.
Esta debería ser iniciativa individual, para tener una mejor calidad de vida, la cual se caracteriza por aspectos propios como: mantener una dieta variada y equilibrada, realizar actividad física, evitar el consumo de tabaco y alcohol al igual que realizar chequeos médicos periódicos.
“Es fundamental que las personas gestionen su propia salud y tengan hábitos sanos, ya que esto contribuye significativamente a mantener un estado óptimo físico y emocional, del mismo modo, realizar actividad física ya que permite una mejora en la estabilidad emocional, así como establecer relaciones más armoniosas con los demás”, mencionó la doctora Sandra Aideé Baca Rodríguez, líder del equipo de supervisión.
El Seguro Social se cuentan con programas educativos y campañas de sensibilización que se imparten en las Unidades de Medicina Familiar (UMF) como PrevenIMSS, el cual brinda acciones preventivas ante enfermedades crónico-degenerativas como: diabetes, hipertensión, cáncer de mama o cervicouterino, sobrepeso y obesidad, así como educación sexual y reproductiva de acuerdo con los grupos de edad y sexo de los riesgos y conozcan cómo evitarlos.
Por otro lado, Baca Rodríguez señaló que se encuentra en marcha la campaña “Diálogos por la Salud Mental”, las cuales se imparten en las Unidades de Medicina Familiar (UMF), para la detección temprana y tratamiento de enfermedades mentales, así como atención psicológica o psiquiátrica en caso de ser necesario; además se impulsan actividades recreativas y sociales en los Centros de Seguridad Social (CSS).
El autocuidado es con base en acciones necesarias para tener una salud integral física, mental y emocional, para mejorar la calidad de vida, por lo que, el Instituto pone a disposición de los afiliados estrategias para fomentar una cultura de salud que beneficie a todas y todos para tener una vida plena.
